野菜不足解消に！青汁で手軽に栄養補給
野菜不足解消に！青汁で手軽に栄養補給
厚生労働省は、健康づくりの指標「健康日本21」の中で、健康増進のために「野菜を一日350g以上」摂ることを提唱 しています。
とは言え、忙しい生活の中で、毎日350g以上の野菜を摂るのは難しいもの。外食やコンビニ食が中心になると、ビタミン・ミネラル・食物繊維が不足し、便秘や肌荒れ、免疫力低下などの不調が現れることもあります。
そこで注目されているのが、手軽に栄養を補える「青汁」です。特に通販の「青汁緑茶」なら、自宅にいながら無理なく毎日続けられるのが魅力です。
青汁の効果とは？
原料となる野菜の葉っぱを粉砕して摂取できる青汁には、ビタミンやミネラルなど健康と美容に役立つ栄養素が豊富に含まれています。また、食物繊維が豊富なため、腸内環境を整える効果も期待できます。
八女茶入り青汁緑茶【心】の魅力
青汁緑茶【心】は、厳選した八女産大麦若葉とビタミン豊富な八女茶とコラーゲンをブレンドした健康飲料です。ビタミンやカルシウム、マグネシウム、SOD酵素、食物繊維、アミノ酸、鉄、カリウムなど、不足しがちな栄養素をまとめて摂取できます。
八女茶はレモンの5倍以上ものビタミンCを含有しているため、肌トラブルが気になる方にもおすすめです。お茶のカテキンによる抗酸化作用もプラスされ、健康維持や美容にも嬉しい効果が期待できます。香り高くまろやかな甘みが特徴の八女茶を配合することで、飲みやすい青汁に仕上がっています。
さらに、美肌効果の高い海洋性コラーゲンも配合。ビタミンCと一緒に摂ると吸収率がアップし、より高い効果が期待できます。
青汁の効果で野菜不足をサポート
手軽に豊富な栄養素を摂取できる青汁緑茶【心】は、こんな方におすすめです。
忙しくて食事が偏りがちな方に
外食やコンビニ食、カップ麺が多い食生活は、肉や炭水化物が中心になり、野菜不足が深刻化します。栄養バランスを整えるためには自炊が理想ですが、時間的に難しい方も多いでしょう。そんなとき、青汁緑茶【心】を1日1杯プラスするだけで、手軽に野菜不足を補えます。
食欲がないときにも
夏バテや病中・病後で食欲が落ちているときも、青汁は栄養補給に便利です。青汁緑茶【心】はビタミンB2、カルシウム、マグネシウムなど重要な栄養素を含み、食欲がないときでも負担なく取り入れられます。
野菜嫌いのお子さまにも
お子さまの野菜嫌いは栄養不足や成長への影響が心配ですが、青汁緑茶【心】は苦みや青臭さが少なく飲みやすいので、家族で続けやすいと好評です。牛乳や豆乳に混ぜればさらに飲みやすくなります。
野菜不足は疲れやすさや体調不良の原因となります。毎日の生活に手軽に栄養補給できる青汁を取り入れれば、健康と美容の維持に役立ちます。八女産大麦若葉と八女茶にコラーゲンをプラスした青汁緑茶【心】で、今日から野菜不足解消の習慣を始めてみましょう。
